毎日疲れないのは

こんにちは。サクナの松成です。
今日果物屋さんで会った90歳の女性、あまりにも美しくてお若いのでビックリしました。
最近は70代、80代でも驚くほど若い方がいらっしゃいますので、素晴らしいです!
同じ人間でも、個人差が激しいですね~~。
やはり、見えない努力と習慣だと思います。

見た目の劣化はあるものの、昔より今の方が元気な私(^^)
毎日のハードスケジュールに、激しい運動にも疲れないのはどうしてでしょう?
毎日のヨガ&ストレッチとぐっすり睡眠、まずはこの2つがしっかりできているからでしょう。
あとはやっぱり若返りのドリンク!(^^)
【レ・レスベラトロール】

【日祝はお休み】

こんにちは。サクナの松成です。
なんだか今日は、17:00以降のご注文が重なりまして。。
佐川急便の集荷受付が17:00までですので、以降は翌日発送となるのですが….。
日曜日と祝日が定休日の為、この連休明けは11日(火)発送となります。
今日の17:00以降のご注文は、最短で12日(水)からのお届けです。

すごい遅くなるよね~。申し訳ないです。。
連休になる時は、お届け日時のご指定にはお気を付け下さいね。
どうぞよろしくお願いいたします!
【Sakunaオンラインショップ】

お月見RUN♪

こんにちは。サクナの松成です。
昨日は十五夜、中秋の名月でしたね。
雲がかかっていましたが、お月見RUNで約10Km。
夏の苦しい暑さを乗り越えたので、ブイブイ走りたいところ。
これから毎月イベントやら大会があるので、頑張らなくては!

もともとスポーツ、運動は好きな方じゃないので、誤解されがちですが。。
一緒に楽しめる仲間がいるから、美味しくお酒と食事を頂くために、頑張ってます(笑)
細胞の老化を防ぐには、運動は欠かせません。
激しいスポーツは逆に老化を進めるので、その人その人に合った適度な運動をね。
40歳を過ぎたら筋肉の維持、筋肉を落とさない努力をしなければ、音を立てて体が崩れてきます。。
そして、細胞の修復に欠かせないのがこのアイテム♪
運動後はカラダに、細胞にしみるぅ~(^^)/

【Sakunaオンラインショップ】

ポケモンGO。。。

こんにちは。サクナの松成です。
世界中で話題となっている『ポケモンGO』
日本でも配信開始となりましたが、いや~すごいですね!大人が続々と(笑)
早速ダウンロードしてやってる人、FBでもすごいです。
電通の調査データでは、もっともスマホゲームにはまってるのは30~50代の女性なんだとか!
私の知人から聞いた話ですが、ゲームの課金で100万以上使っている人がいるとか。。
ひえ~~恐ろしや~~~。
どーりで、ゲーム業界が潤うわけだ。

しかし、今は無料でゲームがダウンロードでき、やりたい放題!
昔のファミコン世代からすると、凄いことですよね~。
私も子供の頃からゲームが大好きでしたが、ゲーム機&ソフトは高いし、ゲームセンターは下手だとお金がかかるんで、ちょうどいい感じにセーブされてました。
今みたいに、いつでもどこでもできたら、かなりヤバイことになってたかも(^^;

私もスマホに変えてから、無料ゲームをダウンロードして時間をみつけては、結構やったりするんですが。。
「松成さん、意外とゲーマーだよね?」とか言われたり(笑)
でもね、ゲームよりも楽しいこと、ゲームより大切な事、脳が喜ぶことを記憶してくれているから、ちゃんと自制心が作動してくれます。
大好きなドラクエとか、ロールプレイングゲームはやらないようにしてます。
というか、、そもそも時間がないんですけどね(^^;
なので、ゲーマーなワタシですが、『ポケモンGO』はやりませぬ~~。
早速やっている人は、これから安全に楽しんで下さいね。
そして『サクナGO!』でお願いいたします(^^)/

しかし世界各地で、様々な問題や事故が起こったりしているので、この先不安です。
しかも、こんな記事をあちこちで目にしていると、うーん。。
恐ろしい世界に突き進んでいるな~と。。。

⇒プーチン:CIAとつながりのあるポケモンGOをロシア国内で禁止に

⇒“ポケモンGO”は単なる監視装置ではない~壮大な洗脳実験プロジェクトの可能性!

店舗移転しました!
【Sakuna(サクナ)】
岡山市北区駅元町29-13藤井ビル2A(日祝定休)
TEL/FAX:086-252-7738

2016そうじゃ吉備路マラソン大会

こんにちは。サクナの松成です。
今日は雨が降ったり晴れたり、強風で自転車がなぎ倒されたり…変なお天気でした。
がー昨日のマラソン大会は、風もなく実に良いお天気で、暖かい1日でした(^^)/
きびじマラソン初参加にて、ワクワク&ドキドキ…!!!!!

中四国で一番大きい大会であると言われている、岡山県総社市で開催される『吉備路マラソン』
今年はなんと!あの田舎に(総社の方スミマセン^^;)2万人以上のエントリーにて、ランナーと応援者で溢れかえり~人、人、人がいっぱいでした!
イベント、大会は多い方が盛り上がるのだろうけど、スタート直後からの激混みが結構続くので、ストレスだったなあ。

今回は総社市の田舎道に備えて地下道で坂道練習をし、寒い中の自主トレ9日。
先月失敗した靴ひもをちゃんと締め上げ、時計も電池を入れて持参、靴が大きい為滑り止め付の靴下をそろえ、準備バッチリ!

・・・のはずが、トイレに並ぶのが面倒で行かなかったのが、地獄のRUNとなったのでした(TT)
あと2kmというあたりから、トイレに行きたくなり大失速。。
膀胱が破裂しそうで、最後の方はもうろうとしてきて諦めかけてた頃、お友達の応援のおかげで我に返りまして!
ラストスパートできて、10km1時間切りできました(^^)/
しかも前回の笠岡より、自己ベスト23秒更新!ヤッター!

一人で練習してる時に、1時間切りのタイムが出たことはないんです。
まさに応援のおかげ。
人間弱いし、ひとりの力ってちっぽけなもの。
応援してくれる人がいるからこそ頑張れたことを、またさらに実感したのでした。
みなさんに心より感謝です☆

たくさんのランナーの中からお友達にも会う事が出来て、楽しいひとときを過ごしてきました。
あとRUN後の楽しみは、、食べることです(笑)
サービスで振る舞われる豚汁に、甘酒をおかわりしてまで美味しく頂き~その後はランチへGO!
お友達がOPENしたばかりのオシャレなお店に連れて行ってくれました。
おかわりしたいくらい美味しかったです(^^)

手作りのケーキも絶品!
ここのお店はおススメです~(^0^)
【THE MINGERING DINERミンガリングダイナー】
岡山県総社市井出1125-4


あー走ってる時は苦しいけど、その後が楽しいのでまた走りたくなるんですね~。
今回はレスベラ3本も飲んでたせいか、筋肉痛もないし、疲労感は全くなし!
次どこ走ろう~と、むしろムダに元気が溢れだしてる始末(笑)
やっぱりレスベラすごいわ~!こりゃフルマラソン目指すしかないかな?(笑)
【Sakuna(サクナ)】
岡山市北区駅元町29-13藤井ビル2A(日祝定休)
TEL/FAX:086-252-7738