健康も美しさも食べるもので決まる

こんにちは。サクナの松成です。
先日お客様に「サクナさんは生き物が好きなのね~グッピーも大切に育ててましたよね~」と言われちゃいました(^^)
グッピーは一昨日赤ちゃん生まれてます♪
鳥と魚以外飼った事ないのですが、可愛い生き物は好きです。

お迎えしたコザクラインコ、ピコちゃんは、もうすぐ1か月半になります。
一度死にかけたので、毎日が心配なのですが、今の所元気いっぱいです♪
毎日大変だった雛の差し餌も終わり、ケージに入って一人でお食事できるようになりました。
毛もそろって美しい色艶になり、短い距離なら飛べます(^^)
鳥の成長ってものすごいスピードなので、本当にあっという間に大人になります。
ラブバードと呼ばれるように、なんとも愛くるしい子です☆
もうすぐAGY治療が終わりますが、やはり鳥さんにもビタミンC補給は必須です!

ワンちゃんやネコちゃんを飼われている方も同じでしょうが、鳥さんにも餌の種類がたくさんあります。
今はペットの情報もネットでたくさん見ることができるので、本当に便利ですね~。
やっぱり、食べるものによって羽根の色艶が変わって来るし、病気もでてくるんです。
良質な餌で栄養バランスが摂れている子は美しいです。その逆然り…..です。
他のインコの動画や写真を見ていると、その差は歴然!

遺伝子組み換えや添加物入りの餌は安いでしょうが、病気にかかりやすくなり、寿命も変わってくるんだと思います。
動物病院で会ったインコちゃんは、肝臓を悪くされていました。
人間と同じですね~~。
良質な物をバランスよく食べる。
やっぱり、健康も美しさも食べるもので決まるんですね(^^)

春野菜でデトックス♪

こんにちは。サクナの松成です。
晴れの国岡山、今日はちょっと肌寒いかな~~。
やはり春は気温の変化が激しいですから、自然に振り回されないようにしていきたいですね。
早くに桜の満開を迎えてしまいましたが、花より団子の私にとっては、まだまだ春のお楽しみは”春野菜”!
先日もご近所さんから頂いた、ふわっふわの「たけのこ」(^^)/
美味しかった~~♪

あとよく食べるのは「菜の花」ですね。
黄色いお花も大好きですが、ちょっぴり苦みのある葉はクセになりますね。
まさに花より団子(笑)

我が家は、「ふきのとう」に「たらのめ」、「つくし」が定番です。
寒い冬を耐えて育った春野菜たちは、特に苦みや香りが強く、食べると医食同源としてカラダに良い事で知られていますね。
もちろん食べ過ぎ注意ですが!(私は筍食べ過ぎると吹き出物が…(^^;)
春が旬の野菜たちには、体の毒素を排出する効果が高いと言われています。
冬にため込んだ老廃物を、しっかりデトックスしてもらいましょう!
サクナのアイテムも活用して、美健力UP!UP!でウキウキな春を過ごしましょう♪

インフル予防にレンコンがいい!

こんにちは。サクナの松成です。
今日も憂鬱になりそうな寒さ。。各地での雪も大変そうですね。
風邪やインフルエンザ、本当に気をつけましょうね~~。
自分の身体に菌が入ってきても、打ち勝つだけの強力な免疫力を持っていたいですよね。

⇒インフル予防にレンコンがいい 注目成分LPSの効果とは
「レンコンに含まれるLPS(リポポリサッカライド)という成分が、“免疫ビタミン”として、最近注目されています。
LPSは土や野菜の中にある微生物のひとつ。免疫細胞であるマクロファージにアクセスして免疫力を活性化し、インフルエンザウイルスなどを撃退するといわれています。
免疫力アップに加え代謝もよくするので、さまざまな健康効果が期待できます」

 LPSは玄米や海藻に多く含まれ、食材の中でレンコンは、玄米、メカブ、ワカメに続いて4番目に含有量(食品100グラムに対して)が多い。
他にネバネバ成分のムチン、抗アレルギー作用を持つポリフェノール、ビタミンC食物繊維などの栄養成分も豊富だ。

そういえば、我が家はレンコンをよく食べますね~!
まあ、レンコンに限らず全般的にバランスよく、量を食べるので(^^)
やはり免疫力をつくるのにも充分な栄養が必要。
何を食べるか?食事は大切ですね~。
そして、ビタミンCは細目に、タップリと(^^)/

体を温める飲み物を選ぼう!

こんにちは。サクナの松成です。
いや~~今朝の冷え込みは辛かったです。雪は大丈夫でしたか?
今週はさらに冷え込むそうなので、気合いが必要ですね。。。

さて、毎日何気なく飲んでいるものにも、体を温めるものと、冷やすものがあるんですよ!
ちょっとだけ意識して、気をつけると~体が変わってきます♪

【体を冷やす飲み物】 温めて飲んでもダメですよ~
・緑茶
・コーヒー
・牛乳
・豆乳
・砂糖や添加物いっぱいのジュース
・ビール
・焼酎
・ウイスキー
・白ワイン
などなど。

【体を温める飲み物】
・ほうじ茶
・烏龍茶
・プーアール茶
・ルイボスティー
・紅茶
・ココア
・しょうが湯
・赤ワイン
・日本酒
・紹興酒
などなど。

緑茶やコーヒーは、がんン予防に良いと言われていましすが、ガブガブ飲んでいませんか?
確かにカテキンやクロロゲン酸など、がん予防に良い成分はありますが、体を冷やす飲み物は要注意。

冷えこそ万病のもと。飲みすぎはNGです~~
もともとお茶の葉は、体を冷やす性質があります。
でも中国茶や紅茶など、お茶の葉を発酵させると、体を温めるお茶に変身するんです!
緑茶は緑色だけど、紅茶は茶色の葉ですよね。
お茶の葉が茶色いものは発酵していると思ってよいでしょう。
発酵の度合いが強いほど、体を温める作用が強いんです。

お茶を飲むときは、常温か、温かいものを頂くようにしよう!夏もね。
自律神経のバランスがよくなり、体温の調節もスムーズにできるようになります。
まず間違った習慣を改善して~毎日のちょっとした心がけが、将来の健康につながります(^^)

サクナでは血液をキレイにする飲み物をどうぞ~♪
【Sakunaオンラインショップ】

忘年会の必需品

こんにちは。サクナの松成です。
12月は忘年会シーズン。X’mas会やお疲れ様会、同窓会などなど、楽しい外食が増える時ですね!
私もまだ年末ギリギリまで、行く予定ですよお~(^^)

なもんで、やっぱり食べて飲んで…と、どーしても胃袋が大きくなってしまう。
そこから毎度の事、ボン!ボン!ボン!(笑)
グーッと太りだしてたんですが、もうそんな自分はSTOP!
吹き出物もつくらせませぬ~~~(笑)

まずは乳酸菌タップリ&コエンザイムQ10入りの青汁ー!

吸収されやすくなったコエンザイムQ10と代謝UPの成分をタップリ補給して~

持続するビタミンCと脂肪代謝と二日酔い予防にドリンクを。
これ最強すぎるわぁぁぁ!(^^)/

【ナチュラル美アンチエイジング Sakuna】
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TEL/FAX:086-252-7738