充電満タン!

こんにちは。サクナの松成です。
年末年始のお休みからの3連休が終わり、いよいよ今年も本格始動!
通常モードに入った、といったところでしょうかね。
毎日寒いから、冬は日照時間が短い上外を出歩く事が少なくなるので、鬱気味になりやすいです。
動かないでじっとしていると、身体も硬くなるし、体調も崩しやすくなりますね。

さ~て、私は久しぶりにちょっぴり足を延ばして、瀬戸内海の海を見てきました♪
あいにくの雨でしたが、島を歩く時だけは傘いらず(^^)
日本海や太平洋に比べると、大変穏やかな瀬戸内の海。
でも入江の潮の満ち引きは早いので、ものすごくエネルギーを感じることができるので素晴らしいです☆
帰りはちょうど満潮だったので、波の音とともにたくさんのパワーをもらってきました。

今の暮らしの中は雑音と騒音だらけ。大好きな音楽ですら、本当は細胞を疲労させているかも?
日々の疲れを癒してくれたり、心身の病気の予防には、自然が大きく関わっているとおもうのです。
細目に自然と触れ合う事。
浄化させては良きエネルギーを入れる。この繰り返しですね。

昨日は縁起の良い「一粒万倍日」だったそうで!
大変良き1日を過ごせて、充電満タンです。
今年は良き1年にしたいですね(^^)

素敵なご縁、人こそが宝物☆

こんにちは。サクナの松成です。
早12月もあと少しとなりましたね~~X’masはいかがお過ごしでしたか?
なんと、私は23日に日帰りで東京まで行って来ました!
狭~~いバスに揺られる事約10時間!身長が低くてよかったな~としみじみ思いました(笑)
いい歳して高速バスなんて疲れるし身体に良くないから、やめといた方がいい!
と周りのみんなの反対を押し切って、時間のロスが全くないバスにしましたが~大正解でした(^^)
まだお外は暗い朝6時すぎに到着~。

道に迷いながらも~念願のスタジオでアシュタンガヨガ!
ものすごい良きエネルギーの中、良い練習ができました(^^)

そしてすぐマラソン大会へ猛ダッシュ!
久々のランはかなりキツかったのですが、晴天の美しい日差しで~キラキラ光る荒川の土手を気持ちよく走れました♪

そしてまた道に迷いつつも(かなり方向音痴なんです)、ギリで間に合ってピアノコンサートへ!
インスタグラムで繋がった方達とご一緒に、素敵な音楽の時間を共有してきました♪

東京のクリスマスはイルミネーションがキラキラで、かなりの賑わいだったのですが、不特定多数の人でごった返す場所には行きませんでした(笑)
今年はたくさんの素敵な方達とのご縁を頂きまして、素敵な時間を過ごしてきました☆
若い頃は強烈な物欲の塊だった私ですが、180度変わってしまいまして!
素敵なご縁、人こそが宝物と思うようになりまして☆
成長したのかな~?(^^)

せっかくの連休でしたがトンボ帰りで、また朝から岡山での用事をサクサクと。
東京まで日帰りの弾丸バスツアーが疲れ知らずなのも、サクナのドリンクがあってこそ~(^^)
身体を酷使すればするほど、素晴らしいパワーを発揮できますねェ~!
【Sakunaオンラインショップ】

寒くても体を動かそう!

こんにちは。サクナの松成です。
また明日から来週は、一段と冷え込むようで。。。
最低気温0度とか見るとゾッとしますね。

寒いとあたたかい暖房の中でじっとしていたくなりますよね~。
でも冬動かないでいると、グッと老化しちゃうので、気合入れていきたい所です。
寒いの大嫌いな私は、本当は外に出たくない!
けど、12月ならではのイルミネーション、あちこち美しいです。(^^)

そして仲間がいれば、寒い中でもランニング~!
なかなか一人だと重い腰が上がりませんが、みんなで走ればどんどん走れるの(^^)
最後は汗だくで、体があったまります!!

ちょっと気合入れて動き出すと、体にスイッチが入ったり、体がスッキリしたり….きっと調子が良くなるハズ。
寒くてもしっかり体を動かしていきましょう!
朝ヨガ後のヨガマット、ピコちゃんのトンネルになってます(^^)

今年は音楽のご縁がどうにもとまらない♪

こんにちは。サクナの松成です。
今年は不思議な事に、音楽のご縁がずーっと続いておりまして、とても嬉しくありがたい日々を過ごしております。
今年はじめたインスタグラムでも、音楽のご縁の広がりがものすごいです!
なんか、そうゆうめぐりって、あるのでしょうかね~~~。

そして今月は演奏会が3つもあり、練習に追われています(^^)
先週は名古屋の素晴らしいホールで弾かせて頂きました♪
音楽を通しての繋がり、ご縁は本当に素晴らしいですね。
23日は岡山にて、同じ曲を弾かせて頂きます♪

そして明日は岡山芸術祭のイベントで、岡山の偉人:山田方谷の朗読にピアノ&オーケストラ、合唱などで表現するという、大変面白いステージがあります。
素晴らしい朗読に、壮大なオリジナル曲で、感動的な仕上がりになっています。
私はフルートで参加させて頂くのですが、わくわく&ドキドキがとまりません(^^)
このありえない多忙さをこなせるエネルギーは、まさにサクナの”レスベラパワー”ですね(^^)/
また一段と冷え込むようですが、風邪やインフルエンザに負けず、素敵な2017年を過ごしましょう!

こんにちは。サクナの松成です。
残暑厳しいですが、朝晩少しだけ変わってきてるかな~と感じています。
お盆休みはいかがお過ごしでしょうか?
サクナは本日から営業です(^^)

あっという間の3日間でして、落ち着いて読書~とか、映画を観る~なんて時間は全くありませんでした。
大人になると…何でこんなに時間がないんでしょうね。
でも素敵な仲間たちに恵まれて、充実した良き時間を過ごせるのは本当にありがたい事です。
私の年代以上になると、人間関係の問題やら、病気やら介護の問題を抱えている人が増えてくるので、本当に毎日が大変です。
健康で幸せな1日を過ごせることに…感謝の日々です。

この暑い8月にどうかな~とも思ったのですが、お祝いしたいことやお礼したいことがたくさんになったので、ケーキをオーダーしてみました(^^)
アシュタンガヨガ、そして素敵な仲間たちに、ありがとう。
私の同級生が頑張っている人気のお店です!⇒ラ・セゾン・ド・フランセ

30歳のお誕生日じゃないですよ~ヨガのオームマークです!
宇宙の根源の音om(オーム)のシンボルマークなんですよ(^^)