こんにちは。サクナの松成です。
ファスティング、断食はダイエットの為だけではなく、健康に良いという研究報告が出回るようになりました。
私は「食べないと元気が出ない！」という強い教えで育ったので、母は”断食療法”を信用しないだろうなあ。
断食にもいろいろなやり方があるし、カラダも十人十色。
しかし、効果がたくさんありすぎて、とても興味深いです。
こんにちは。サクナの松成です。
ファスティング、断食はダイエットの為だけではなく、健康に良いという研究報告が出回るようになりました。
私は「食べないと元気が出ない！」という強い教えで育ったので、母は”断食療法”を信用しないだろうなあ。
断食にもいろいろなやり方があるし、カラダも十人十色。
しかし、効果がたくさんありすぎて、とても興味深いです。