便は健康のバロメーター

こんにちは。サクナの松成です。
以前ブログにも書きましたが、便は健康のバロメーター!
一番自分で健康チェックするのに、目で見て臭ってみて(^^;、分りやすいところですね。
⇒便のチェックしよう!

善玉菌が多くて、健康な便はこんな感じです。
・バナナ状で、プカプカ水に浮く感じ
・少し濃い目の黄色
・臭いが軽く、キツイ臭さを感じない

この画像を見ると、重度の便秘だった私が右上だったところから、どんどん変化してきたのがよく分かります。
何を食べたらどんなものが出てくるか、今ではなんとなく分ります。
たまに予想外がありますが(笑)

最近すごくビックリしているのが、”ハマダの青汁”
お客様からも「この青汁はすごく良い」とのお声をたくさん頂いていたのですが、自分自身も大きく実感しています。
最初は”乳酸菌入りの青汁”と聞いていても、ヨーグルト程度としか思っていませんでした。
乳酸菌1000億個と言われても、乳酸菌の効果は弱いものなんです。
それがそれが、これは凄いです!
便が明らかに変わってきました。見せられないのが残念です(笑)
乳酸菌も量より質ですが、ハマダの青汁は両方凄い!
もう常識の、ヨーグルトはやめましょう。
毎日の食事に、この青汁をプラスしてあげるとバッチリです!