細胞の生まれ変わりの速度

こんにちは。サクナの松成です。
人間の細胞は、約60兆個でできていると言われています。
でもその細胞は、生まれてからずーと同じではないんです。
毎日毎日、私たちが食べたものを栄養源として、細胞づくりのお仕事しているんですね。
私たちの体は絶えず古い細胞が壊され、新しい細胞と入れ替わっています。
よくお肌のターンオーバーは28日と言われますが、細胞の生まれ変わりは、体の場所によって周期が違います。

胃腸・・・・・・5日
心臓・・・・・22日
皮膚・・・・・28日
筋肉・・・・・60日
肝臓・・・・・60日
骨・・・・・・・90日

人間の細胞は、約3ヶ月で生まれ変わっているってことなんですね!
ただし!体の代謝機能が、正常に働いていている場合に限り・・・です。
子供の頃にはすぐ消えていた日焼けの痕も、大人になったらなかなか消えない・・・とか、打ち身や傷が消えにくい・・・とか、思い当たる経験はありませんか?

ハイ。個人差はありますが、老化と共にもっと時間がかかると思われます!
代謝が悪くなると、細胞の生まれ変わるスピードが遅くなります。
肌や髪にハリやツヤがなくなったり、冷え性やむくみが出たり、疲れが取れないなど、免疫力がどんどんなくなっていきます。
年齢より若く見えたり、元気な人は、新陳代謝が良いとも言えるのですね。

年齢と共に、代謝が良くなる人はいません(笑)
代謝UP、頑張ってまいりましょう~♪
【Sakuna(サクナ)】

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