炭酸水は健康に良いの?

こんにちは。サクナの松成です。
厳しい暑さが続きますね….太陽の力強い日差しに負けないようにしたいですね。
サクナは充実の2連休にて、ますますエネルギー溢れています♪
そんな中、お友達からこんなご質問がありました!
「サチエさんは健康に詳しいから聞きたいんだけど、炭酸水って体にいんですか?」
そんな風に思っていくれていたとは~すごくうれしかったです(^^)

近年”炭酸”って、話題ですよね~。飲むだけでなく、化粧品やお風呂とかの美容にも。
雑誌やメディアでも、流行らせようとしてるのがよーく分かります。
私の答えは、ハッキリとしてますね。
暑い夏とか疲れた日とか、シュワーッとした炭酸が気持ちよければ飲めばよいと思いますが、毎日常飲するのはおススメしません。
美容に関するものも、たまに刺激を与えるには良いけれど、毎日使ってるとお肌が慣れてきます。
結論からいくと、”嗜好品”として使用したらよいと、私は思います。

炭酸水を飲むと、血管が広がって血中の二酸化炭素濃度が上がるので、血行促進されるので健康に良いというメカニズムなんです。
炭酸って、お水にCO2を入れているだけ。
人工的に二酸化炭素を入れた飲み物なんですね。
あ、有名な「ペリエ」とか天然の炭酸水もありますが….天然だから健康に良い!とは言えないようです。
天然炭酸水の中には、硬度が高すぎて、体質によっては腹痛を起こすものもあるようです。
むか~し海外のお水をさんざん飲みましたが、やっぱり日本人は日本の水が良いと思います。

かなり血管が細くなった高齢者になら、一時的に効果があるかもですが。。
健康に良いと言っても、薬ではありませんので微々たるものです。
炭酸水は、飲み過ぎに注意しながら、嗜好品として楽しんで頂きましょう♪

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