こんにちは。サクナの松成です。
昨日はまた、早朝からヨガ仲間とともに高松遠征へ♪
ペーパードライバーの私は、いつも乗せてもらってばかり。ありがたいです。
４.５時間睡眠で飛び起きたボケボケの私でしたが、美しい日の出にお目目パッチリうっとり♪
やはり太陽が現れる、日の出パワーは偉大です。
宗教関係なく、太陽を拝むのは人として当然の行為かなあ…と。
まさにヨガの”太陽礼拝”がそうです。

充実の練習のあとは、楽しい語らいと共にグルメ三昧（笑）
うどん県に来たら、やっぱりうどんでしょ！
安くてすごい量！！小で１玉、ハーフにしても多いです。
前の席の女性は、朝の10時で小（１玉）＋ちらし寿司を食べてたもんね！
みんな良く食べてるよな～うどんの消費量、すごそう。
これは肉ぶっかけのハーフ。

デザートは別腹！というか、ここに来るためにお腹をセーブしてる（笑）
お気に入りのお店『３びきのこぶた』
果物屋さんがやっているカフェレストランで、フレッシュジュースをはじめ、何を頼んでも美味しいです。
ついつい食べ過ぎてしまいます（笑）
決して安いお店ではありませんが、もう満足度２００％(^^)/

ふだんは意識して小麦粉を食べ過ぎないようにしていますが、高松の時だけは解禁！(笑）
やっぱり粉ものは美味しいですね。カラダに良くないものは美味しい（笑）
完全にシャットアウトしてストイックな人生もいいけど、こうして脳がHAPPYになる食べ物も与えながら、ゆる～くいく方が幸せな人生を送れると思うのですよね(^^)
何事も、バ・ラ・ン・ス。
小麦粉のグルテンは身体に良くないとあちこちで言われておりますし、それより以前に、私自身の体によくない事がわかっています。
なので、帰宅後はお米のお酒、今日のごはんはお米三昧、です(^^)/
そして、消化力を高め、デトックス力を高める為に、サクナのアイテムを活用！