毎日疲れないのは

こんにちは。サクナの松成です。
今日果物屋さんで会った90歳の女性、あまりにも美しくてお若いのでビックリしました。
最近は70代、80代でも驚くほど若い方がいらっしゃいますので、素晴らしいです!
同じ人間でも、個人差が激しいですね~~。
やはり、見えない努力と習慣だと思います。

見た目の劣化はあるものの、昔より今の方が元気な私(^^)
毎日のハードスケジュールに、激しい運動にも疲れないのはどうしてでしょう?
毎日のヨガ&ストレッチとぐっすり睡眠、まずはこの2つがしっかりできているからでしょう。
あとはやっぱり若返りのドリンク!(^^)
【レ・レスベラトロール】

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