梅雨明け

こんにちは。サクナの松成です。
暑かったですね~連休はいかがお過ごしでしたか?
晴れの国岡山も梅雨明けしまして、猛暑も本気モードに入りました。
暑いだけで体力消耗しますよね~しっかり暑さ対策に睡眠を確保してあげて下さいね。

私は2連休だったのですが、またまた大量発汗することばかりしておりまして、運動の大切さをあらためて感じております。
動かないから調子が悪くなる。動かさないから老化する。
動かず食べないでいれば、誰でも簡単にダイエットできますが、細胞は老化しています。
熱中症を恐れて動かずにいると、ますます老化&弱体化しちゃうので、できるだけ動いていきたいものですね!

暑くて苦しい運動も、素敵な仲間がいるからこそ続けられる。
本当にありがたいですね。
やはりご縁、素敵な人との繋がりが一番の宝物。
プライベートは充実しまくりです(^^)/

お陰様で引きこもって読書する時間がなくなっちゃって、お外に出るばかり~。
今年はどんどん、日焼けがやば~い!
塗る&飲む日焼け止めで、外からも中からもケアしていかなければ!!

店舗移転しました!
【Sakuna(サクナ)】
岡山市北区駅元町29-13藤井ビル2A(日祝定休)
TEL/FAX:086-252-7738

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