こんにちは。サクナの松成です。
本当にたくさんの応援をして頂いた、岡山マラソン。
ありえなかった初フルマラソンを完走できて、ランナーズハイが続いていたのですが、またまたこんな嬉しいサプライズが(TT)
オリジナルの完走ボトル！！
完走の美酒、「もったいなくて飲めない～」と言いつつ一瞬でなくなった（笑）
でも感動の記念ボトルは、永久保存だもんね(^^)

本当にありがたいな～としみじみ。
歳を重ねるとともに、心から見守ってくれている人、応援してくれている人、その人の魂がわかるよね。ジーン。
フルマラソンを完走できたからって、次はウルトラマラソン（100Kとか）に出ろだの、トライアスロンに出ろだの、いろいろ言われるんですが。。
私の努力はおいといて、まったく興味本位な人が多いですねー。

岡山マラソン完走１週間後に亡くなった方（50代男性）がいらっしゃいましたが…..、マラソンは健康によくありません。
走る＝老化 です！
走る前、走った後のケアがきちんとできない人は、絶対にやめたほうがいいです。
特に女性は貧血、女性ホルモンのバランスが崩れやすくなりますので、要注意です。
細胞の修復は最低１～３ヶ月。せっせとアフターケアに励みます。
健康の為に運動するなら、ウォーキングにして下さいね(^^)
私はなぜ走るかって？心の浄化の為です。
素敵なご縁に感謝☆