こんにちは。サクナの松成です。
また明日から来週は、一段と冷え込むようで。。。
最低気温０度とか見るとゾッとしますね。

寒いとあたたかい暖房の中でじっとしていたくなりますよね～。
でも冬動かないでいると、グッと老化しちゃうので、気合入れていきたい所です。
寒いの大嫌いな私は、本当は外に出たくない！
けど、１２月ならではのイルミネーション、あちこち美しいです。(^^)

そして仲間がいれば、寒い中でもランニング～！
なかなか一人だと重い腰が上がりませんが、みんなで走ればどんどん走れるの（＾＾）
最後は汗だくで、体があったまります！！

ちょっと気合入れて動き出すと、体にスイッチが入ったり、体がスッキリしたり….きっと調子が良くなるハズ。
寒くてもしっかり体を動かしていきましょう！
朝ヨガ後のヨガマット、ピコちゃんのトンネルになってます（＾＾）