寒くても体を動かそう!

こんにちは。サクナの松成です。
また明日から来週は、一段と冷え込むようで。。。
最低気温0度とか見るとゾッとしますね。

寒いとあたたかい暖房の中でじっとしていたくなりますよね~。
でも冬動かないでいると、グッと老化しちゃうので、気合入れていきたい所です。
寒いの大嫌いな私は、本当は外に出たくない!
けど、12月ならではのイルミネーション、あちこち美しいです。(^^)

そして仲間がいれば、寒い中でもランニング~!
なかなか一人だと重い腰が上がりませんが、みんなで走ればどんどん走れるの(^^)
最後は汗だくで、体があったまります!!

ちょっと気合入れて動き出すと、体にスイッチが入ったり、体がスッキリしたり….きっと調子が良くなるハズ。
寒くてもしっかり体を動かしていきましょう!
朝ヨガ後のヨガマット、ピコちゃんのトンネルになってます(^^)

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