夏の疲れは糖質過多?

こんにちは。サクナの松成です。
いやはや、本当に厳しい暑さが続いておりますね。
サクナへご来店のお客様も汗びっしょり、空気も生暖かったです。
暑い時期のご来店は大変かと思いますので、お電話のご注文でも大丈夫ですよ(^^)

本当に最近の暑さは異常な温度なので、夏の体力消耗はハンパないですが。。
水分補給といって、スポーツドリンクやジュースを飲み過ぎていませんか?
つるんとしたプリンやゼリーも、美味しいですよね。
そして悪魔のアイスクリーム(笑)
昨日SNSでアイスをいっぱい見てしまって、つい、、買ってしまったわぁ。。
あーあ、なんて意志が弱いワタシなの(泣)
でも、こうして一番シンプルなバニラを選んで、わらび餅の残りのきな粉をふりかけて、”きなこアイス”にして頂きました(^^)
黒蜜があったらかけても良いかもね。これなら許そう(笑)

食欲がないからパンだけ….とかも糖質ばかりで栄養不足に。
夏は意外とお砂糖の摂りすぎが原因で、疲れがとれない~~ってこともあります。
→暑さで疲れて糖を欲しがる。
→糖を摂りすぎて体が疲れる。

この悪いサイクルに深く陥らないよう、気を付けていきたいですね。
サクナでは水分補給に「ハマダの青汁」を持ち歩くのが大人気です(^^)
しっかり夏バテ対策にもお役立て下さいね(^^)
【Sakunaオンラインショップ】

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