不老長寿の果物

こんにちは。サクナの松成です。
日々秋が深まっておりますが、スーパーの食料品売り場にズラリ並ぶ果物たちを見る度にテンションが上がってるワタシです(笑)
晴れの国岡山の特産品でもあるピオーネやマスカットなどのぶどうをはじめ、梨やみかんなどなど、美味しい果物たくさん!
この時期は欠かせないのが、私の大好物『いちじく』
西洋いちじくよりも、やっぱり日本いちじくの方が繊細なお味で良いなあ。
完熟でおいしー(^-^)/

いちじくは日持ちがしないのが欠点ですが、その分お店のSALE品もチェックしがいがあります(^^)
また旬の時期も短いので、最近は毎日くらい食べてます。
でもいちじくは、古来から”薬”としても食べられていたようで、まさに医食同源の食べ物!
古代エジプトの壁画にも、ブドウとともに描かれているのだとか!
旬の時期にしっかり頂きたいものです(^^)

”いちじくは不老長寿の果物”と言われるほど、栄養価や薬効が高い果物です。
ビタミンはB、C、ミネラルはカルシウムが豊富。
比較的多くカリウムを含んでいる為、血圧を下げる効果があるので、高血圧や動脈硬化などの予防に。
また、クマリン類のベルガプテン、プソラレエンには降圧作用が確認されています。

さらに、いちじくには多くの酵素が含まれているので、消化促進作用が強いです。
食後のデザートとしても最高ですね。
あと、食物繊維のペクチンが腸を整え、便秘改善にも優れています。

【いちじくの効能】
・高血圧予防
・動脈硬化予防
・脳梗塞予防
・心筋梗塞予防
・便秘改善

【レ・レスベラトロール】

【Sakuna(サクナ)】
岡山市北区表町1-1-25(商店街内)
0120-060-397/086-224-0397
*サクナ・オンラインショップ*

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