シミ・そばかすの原因になる食べ物

みなさん、こんにちは。サクナの松成です。
シミ、そばかすの原因は、以前ブログにも書いたのですが、もう一つ重要なことがありました!
【シミの原因】
・紫外線
・加齢
・ストレス
・ニキビ
・女性ホルモンの異常分泌
・砂糖の過剰摂取または糖代謝異常
・栄養不足
・光毒性物質『ソラレン』

『ソラレン』という光毒性物質には、紫外線を吸収し、紫外線への感受性が高くなるという性質があります。
ですから、『ソラレン』を含むものを食べたり、お肌につけたりすると、紫外線に対して敏感になり、当然シミができやすくなります。
これは知らないと大変だーーっ!!

【ソラレンを含む食べ物】
・レモン
・オレンジ
・グレープフルーツ
・キウイ
・いちじく
・ライム
・きゅうり
・にんじん
・春菊
・パセリ
・セロリ
・みつば
・しそ
・クロレラ(クロレラはサプリメントでも、多く含んでいるそうです)

「ビタミンC=美白」ですから、意外と朝食に食べてたー!なんて方はいらっしゃいませんでしたか?
食べてから約2時間ほどで血流にのって身体全体に行き渡るそうなので、外出前は要注意です。
たくさん食べ過ぎなければ大丈夫と思いますが、紫外線を吸収しやすいお肌になるのは嫌ですよね。。キウイ、かんきつ類の果物やきゅうりなど、特に控えたいですね。
外出する日は、日中に食べないクセをつけたいですね。夜に食べるようにすればOK♪
これはお肌につけるもの、化粧品はもっと危険ですね。

あなたの飲んでるサプリは大丈夫?
安全で確かなものを選んでいきましょうね(^-^)/
安定・持続型ビタミンC【プロビタC】
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飲むUVケア【レ・レスベラトロール】

長命草の美白パワー【与那国長命草】

【Sakuna(サクナ)】
岡山市北区表町1-1-25(商店街内)
0120-060-397/086-224-0397
*サクナ・オンラインショップ*

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