まずはビタミンCをたっぷりと!

こんにちは。サクナの松成です。
今年のゴールデンウィークは、ずっといいお天気が続くといいですね~。
日中は暑いくらい、ぽかぽか陽気でしょうね♪
さーて、こーなるとやっぱり気になる紫外線!
UV対策は年中必要ですが、”春の紫外線はUVA”ですから、光が肌細胞の奥まで入ってきます。
夏の強力なUVBのように赤くなったりしない分すぐ分からないので、肌老化や眼のダメージが大変怖いです。

ビタミンCを多く必要とする臓器は、副腎、白血球、脳、水晶体(眼)、皮膚、、などです。
実際、ビタミンCをたくさん摂っている人は、白内障が少ないそうです。
水晶体は、太陽光などによる活性酸素の影響を受けやすく、何十年にもわたる影響の結果が白内障です。
疲れやすかったり、風邪など病気にかかりやすい人、ガンの方なんかは、ビタミンCの血中濃度が劇的に少ないと言われています。
意外と脳がビタミンCを欲しがるんですね~~鬱や認知症、アルツハイマーなど脳の問題もビタミンCと関係を疑いますね。

これからどんどん日差しが強くなり、体や目が疲れやすくなったり、お肌の日焼けが気になったりする時。
美容の面でもビタミンC補給は必須です!!
まずはビタミンCをたっぷり与えてあげましょう♪
良質なアスコルビン酸をね(^^)/
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