ご自愛が必要ない理由

こんにちは。サクナの松成です。
連日の厳しい暑さに、グッタリされている方も多いのでしょうか。
私自身も歳をとったせいなのか、よく「ご自愛くださいね」と言われるようになってしまった(笑)
さすがに、リアルでお会いしている方には、言われませんけどね！
このダイナマイトボディー、エネルギー溢れる姿を見れば一目瞭然、その言葉は忘れてしまうでしょう（笑）

夏生まれは夏に強いと言われますが、まさにそうで、夏こそ食欲が増して元気になるんです。
だいたい胃腸の弱い人は、食べられなくなったり消化不良で体調を崩しやすく、夏に弱いですね。

食べて動いて燃焼！排出！というエネルギー代謝を、しっかり効率よくまわしていくこと。
実はとってもシンプルなことなんですよねー。
ほとんどの人は、いつも１００％の力を出さないまま１日を終えてしまう。
ムリしすぎもいけませんが、もうちょっと頑張った方がいい人は多いと思います。
そんなんで、私もおもーい腰を上げて、尻をたたきながら走ってます(笑)