お月見RUN♪

こんにちは。サクナの松成です。
昨日は十五夜、中秋の名月でしたね。
雲がかかっていましたが、お月見RUNで約10Km。
夏の苦しい暑さを乗り越えたので、ブイブイ走りたいところ。
これから毎月イベントやら大会があるので、頑張らなくては!

もともとスポーツ、運動は好きな方じゃないので、誤解されがちですが。。
一緒に楽しめる仲間がいるから、美味しくお酒と食事を頂くために、頑張ってます(笑)
細胞の老化を防ぐには、運動は欠かせません。
激しいスポーツは逆に老化を進めるので、その人その人に合った適度な運動をね。
40歳を過ぎたら筋肉の維持、筋肉を落とさない努力をしなければ、音を立てて体が崩れてきます。。
そして、細胞の修復に欠かせないのがこのアイテム♪
運動後はカラダに、細胞にしみるぅ~(^^)/

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